日本山ニンジンと美肌とダイエット

日本山ニンジンは九州山中に自生するセリ科の植物です。地元ではその薬効から「神の草」ともよばれていました。別名イヌトウキとも呼ばれます。有効成分はクマリン、イソプテリキシン、アノマリンなどが含まれます。血流を改善する作用があるので、肩こりや冷え性、頭痛などの緩和に効果があります。また高血圧にも効果的です。その他、血糖値の上昇を抑えたり、ナチュラルキラー細胞(NK細胞)を活性化させることで免疫力を高める効果もあります。